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Pues todo depende de cuanta memoria ram tengas, además del procesador.
Para que Windows ande más rápido, modifica el Inicio del Mismo, entra Inicio > Ejecutar > MSCONFIG y te vas a la pestaña Inicio y desmarca los programas innecesarios, deja solamente los del Antivirus, Firewall, Sonidos y los procesos de Windows.
Además Elimina todo los archivos de temporales de tú PC y papelera. Además Hazle un ScanDisk y por último Inicia a Modo prueba de fallos y Desfragmenta el Disco duro. Esto es para que Windows hande un poco más rápido.
Sobre lo del internet, todo depende de que conexión tengas, te recomiendo una ADSL a 512.
Saludos
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