Aqui os dejo esta encuesta para saber si practicais alguno de estos deportes de mantenimiento,si son adecuados,relacion precio-calidad,frecuencia..diaria, semanal,mensual...

P* Yo no practico ninguna pero creo que al final terminare teniendo que ir porque a esta paso ,me van a empezar a salir las "lorzas" cervezeras,y la hemos liado.tambien probare hacer footing aunque soy un poco vago y si no me junto con alguien ,na de na..

saluditos jjiker

Eso esta mal jjiker xq las cervezas te acabaran pasando factura.... y enseguida esta el veranito!!!!!
Yo,en cambio, voy a correr 3 veces a la semana x la mañana y luego voy al gimnasio (pesas) los otros 2 dias a la semana. Lo hago hace años y me va genial.
Como bastante sano (a la plancha carne y pescado) y bebo mucha agua (mas de 2 litros al dia). Lo unico malo es q cuando salgo x ahi a cenar o comer....el rioja (o somontano q tb esta muy bueno) no falta en mi dieta....
Saludos