Supongo te refieres a una imagen, ya que texto deberías de poder.
En todo caso una combinación muy efectiva, para copiar y pegar texto, es:
Ctrl+Shift <- Copiar
Shift+Insert <- Pegar
Lo de la imagen lo asumo porque mencionas la combinación Alt+Impr, que te sirve para realizar una captura de pantalla, pero se hace necesario convertir la captura en un archivo de imagen. Puedes usar el Paint para esto. Lo abres y pegas la captura en él, para luego guardar la imagen visualizada.
Hasta ese paso ya tienes un archivo de imagen, pero para colocarlo en un email es necesario que adjuntes la imagen. Los servicios de Yahoo y otros tantos, permiten adjuntar imágenes y/o demás archivos que se deseen. Fíjate bien en sus opciones.
Para poder subir una imagen al foro:
http://www.trucoswindows.net/foro/topico-2...la-al-foro.html