Alguien sabe manejar este programa o algun manual que conoscan ya que supuestamente se pueden instalar sistemas operativos virtuales con este programa pero no se como se utiliza o si alguien lo ha utilizado que me digan como se una por favor, de antemano gracias VMware Workstation

Aqui he encontrado algo a ver si te ayuda
http://www.abcdatos.com/tutoriales/tutorial/z958.html

Gracia, voy a checar

Alguien sabe porque me sale esto:
No bootable CD, floppy or hard disk was detected.
To install an operating system, insert a bootable CD or floppy and restart the virtual machine by clicking the Reset button.

y me tengo que salir porque no instala nada.

Eso es que no tienes "capturada" la unidad de CD-Rom para que la use el VMware.
Entra en settings->Configuration editor y ahí en el apartado del cd-rom asegúrate que en "phisical drive" esté la unidad que vas a usar. Ya nos cuentas.