revisé las temperaturas y están asi:

-Motherboard: 33 C
-CPU: 40 C
-(el disco duro me sale [TRIAL VERSION])

ya la revisé de spyware, troyanos, viruses.
lo unico q eliminó algunos fué el ad-aware, q fué el q pasé primero.
todos los programas los corrí en modo seguro.

pero sigue todo iwal de lento:

-el audio se entrecorta
-el movimiento del cursor se entrecorta
-se demora un 120% más q antes al cargar windows (el bootscreen con la pantalla negra y el logotipo de windows)
-pero el internet está a su misma velocidad.

pienso q es un problema del disco duro, pues a cada cosa q se demora.. se prende el led del HD en mi case.