Es algo dificil.. Pero nunca hay que perder las esperanzas. Existen programas de recuperación de datos, pero en caso de formateos es un tanto más dificil aún.
Uno de los mejores programas de recuperación de datos es el "PC Inspector File Recovery".
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PC Inspector File Recovery es una aplicación de recuperación de datos, compatible con sistemas de archivos FAT 12, 16, 32 y NTFS, capaz de recuperar archivos con su fecha original.
Se puede configurar para guardar los ficheros recuperados en otra unidad conectada en red local. Puede recuperar elementos borrados aun cuando las entradas de cabecera de los ficheros ya no estén disponibles.
El programa detecta la estructura de particiones del disco automáticamente, aunque el sector de arranque o la FAT se hayan borrado o estén dañados. Tiene soporte especialmente dedicado a recuperación de ficheros en formato AVI, BMP, DOC, EXE, GIF, HTML, MID, MOV, MP3, TAR, TIF, WAV, ZIP y más.
Incorpora una interfaz de uso sencillo que analiza el disco y recoge los ficheros que se pueden recuperar en una lista similar a la del Explorador de Windows.
PC Inspector File Recovery es multilingüe e incluye el idioma español.
Además de ser gratis es uno de los mejores..
Descargar File Recovery PI--> El programa es bastante fácil de utilizar, solamente tienes que elegir la unidad y ponerla a escanear. Cualquier duda posteas
1saludo