liberar espacio del disco no puedo...

Hola gente!!! Tengo un problema con la PC… tengo una PENTIUM 4 CON 2GB DE MEMORIA, UN DISCO DE 250 GB, ANTIVIRUS AVANS Y CON WINDOWS XP PROFESIONAL
Se me lleno el disco no me lo deja vaciar? Escaneé con el antivirus y esta todo ok no hay infección.. para borrar archivos y programas utilice lo siguiente… panel de control agregar y quitar programas borre lo que no me hace falta, luego utilice el programa TOTAL COMMANDER y hice lo mismo borre todo lo que no me hace falta.
El problema es que aun así no me libera espacio en el disco. Yo lo que creo es que se me duplica todo lo que borro y desinstalo a otra parte del disco pero no se a donde para, alguien sabe a que se debe todo esto? Por favor que me pueda ayudar mil gracias.

NOTA: AL TENER LLENO EL DISCO ES OBVIO QUE NO PUEDO INSTALAR NADA MAS TENGO OTROS PROGRAMAS QUE ME PUEDEN AYUDAR CON EL PROBLEMA PERO NECESITO UN POCO DE ESPACIO

Prueba el utilitario de WinXP para liberar espacio, en menú Inicio/Ejecutar... escribe 'cleanmgr' y Enter, luego selecciona alguna unidad, marca las opciones que quieras liberar y presiona el botón Aceptar.

También puedes liberar los puntos de restauración antiguos en la ficha 'Más opciones' en la sección 'Restaurar sistema'.

Luego puedes usar algún utilitario especial para estos casos como CCleaner.

110503092011