¿Cómo configurar bien Bencos?

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Supra_One

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Hola a todos! Vengo con una duda, resulta que últimamente me estoy descargando mucho anime, así que me he conseguido un programa llamado Bencos el cual reduce muchísimo el peso de los videos, pero viene con una configuración que se puede ir cambiando según se quiera, lo que pasa es que yo no entiendo de edición de vídeo y quisiera que los videos me quedaran lo mejor posible (en la mejor calidad posible y con poco y medio peso).

¿Alguien me puede echar una mano explicándome unas poquitas cosas que sepa please?

Gracias de antemano, os lo agradezco.
 
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